איך לגרום לאנשים לפחד ממני שלא יוכלו לפנות אליי במילים "זוז" "זה התור שלי" "אני עכשיו" דחיפות, קללות איומים, אני תמיד חושב עם לתת להשתמש באלימות ולסיים את העניין, יש רעיון? כי אנשים מזהים אצלי חולשה

דווקא הרגיעה שלך תשלח להם מסר של בטחון
אלימות רק תסבך אותך מעל הצוואר
כשאתה בא בקטע קרבי אתה במוח שלך מזמין את התגובה שלהם
זה ממש כמו שאדם כל הזמן מדמיין שגונבים לו את האוטו ואז להפתעתו באמת גונבים לו את האוטו
רק דוגמא כדי להמחיש את מה שקורה איתך
מה שכן לשים גבולות/אסרטיביות נראה שחשוב שתלמד
"זו לא דרך שמקובלת -להגיד ככה"
"לא אתה טועה"
"אליי אתה לא מדבר כך" וכו
יש להגיד את המשפטים הללו ממקום של רגיעה ואסרטיביות (ולא ממקום אגרסיבי)

בהצלחה