סליחה על הגועל מראש, יש לי שלשול עוד מהצהריים וכנראה שאני לא אצליח לישון, מה אפשר לעשות כדאי להרפות?

לאכול אורז בננות ושוקולד מריר ןבשום אופן לא לאכול מוצרי חלב

תאכלי בננה או אורז או פריכיות אורז או לחם
או גם וגם
נראה לי גם תה עוזר לא בטוחה
רפואה שלמה