5 תשובות
עם מנוחה כמובן, אל תכבידי על הגוף יותר מדי.
עושים יום כן יום לא ולא כל כך הרבה
לא
זה קצת מדי, קצת מדי סטים, קצת מדי גיוון. אחרי כמה ימים את תתרגלי לתרגיל וכלום לא יתפתח.
זה קצת מדי, קצת מדי סטים, קצת מדי גיוון. אחרי כמה ימים את תתרגלי לתרגיל וכלום לא יתפתח.
כן. אבל זה יותר מידי גם 50-60 את תראי תוצאות.
כן
באותו הנושא: