11 תשובות
כן, אי אפשר לחיות על זה, זה פסיכי
כן! חייב לפות 1200 אבל תלוי בך, את צריכה לבדוק כמה לוריות את צריכה לאכול ביום
לגמרי.. הייתי ממליצה על תפריט מאוזן של 1200 קלוריות ליום
תלוי אם את מנסה להיות רזה רצח או לרדת חד פעמי במשקל
זה קצת מדי אפילו לכל הבוקר.
את אמורה לאכול בין 1200-1500 בואי נחשוב ביחד -_-
כן זה קצת מדי, ולא עושים ככה דיאטה רוצה להוריד במשקל תאכלי בריא ותעשי ספורט בלי קיצורי דרך של הרעבה עצמית את תעלי כפול.
כן זה קצת מדי, ולא עושים ככה דיאטה רוצה להוריד במשקל תאכלי בריא ותעשי ספורט בלי קיצורי דרך של הרעבה עצמית את תעלי כפול.
בדרך כלל 400 קלוריות ביום זה תפריט של אנורקסיות...
שואל השאלה:
אני לא מרעיבה את עצמי. אני אוכלת כמות כזו בערך כי זה משביע אותי ואני מורידה את זה בדרך כלל בריצה ובתרגילי כושר ואז יוצא שאני אוכלת 100 ומשהו קלוריות ליום. היום לא יצא לי לעשות ספורט כי אני בחרישות למבחן. זה נורא?
אני לא מרעיבה את עצמי. אני אוכלת כמות כזו בערך כי זה משביע אותי ואני מורידה את זה בדרך כלל בריצה ובתרגילי כושר ואז יוצא שאני אוכלת 100 ומשהו קלוריות ליום. היום לא יצא לי לעשות ספורט כי אני בחרישות למבחן. זה נורא?
אנונימית
זה לא נכון, אישה ממוצע שורפת 1,800 קלוריות ביום רק על פעולות הכרחיות לחיים. לא למדת ביולוגיה?
זה פסיכי לגמרי ואת הורסת לעצמך את הגוף.
לא יודעת מה איתך אבל אני מעדיפה בריאות נורמלית, שיער ושיניים משאר להיות רזה כמו שלד. זה נשמע כאילו יש לך הפרעת אכילה וכדאי מאוד שתקחי את עצמך בידיים ותלכי לפסיכולוג או מישהו שיכול לעזור לך.
זה פסיכי לגמרי ואת הורסת לעצמך את הגוף.
לא יודעת מה איתך אבל אני מעדיפה בריאות נורמלית, שיער ושיניים משאר להיות רזה כמו שלד. זה נשמע כאילו יש לך הפרעת אכילה וכדאי מאוד שתקחי את עצמך בידיים ותלכי לפסיכולוג או מישהו שיכול לעזור לך.
שואל השאלה:
איך? אין מצב. אני לא עשיתי היום ספורט ואני מרגישה שמנה שאכלתי את כל זה, אני לא צוחקת.
איך? אין מצב. אני לא עשיתי היום ספורט ואני מרגישה שמנה שאכלתי את כל זה, אני לא צוחקת.
אנונימית
זה ממש ממש קצת!
צריך לפחות 1,200 - 1,500 גג ביום.
צריך לפחות 1,200 - 1,500 גג ביום.