6 תשובות
כל מקרה לגופו. זו החלטה שמתחילה בך והיא אפשרית ומבורכת. שיטות טיפול שמאפשרות לחוות אחרת את העבר ("אף פעם לא מאוחר לחוות ילדות מאושרת") יאפשרו גם להצטייד לקראת העתיד בכלים אחרים ונכונים יותר עבורך
אהלן,
פתיחת דף חדש בחיים מתחילה ממודעות וחשיבה ואח"כ זה הולך למעשים
עצם הרצון שיש לך כבר מסייע בתהליך
מה שתוקע בעיקר אנשים בחייהם זה שהם מנשקים את העבר שלהם עם כל האירועים הקשים שהם עברו
במקרה הזה את צריכה להגיד לעצמך:" העבר שייך לעבר וכיום אני בהווה ופני מועדות לעתיד"
רק את באמת בעלת האחראיות על חיים שלך
את צריכה קודם כל לעשות מעין מיפוי כלומר: היום אני בנקודה x מה עלי לעשות כדי להגיע לנקודה y?
ויש ממש לפרק את זה לגורמים
ברמה שלך איך את משנה?:
-לעשות פעולות שהן הפוכות לגמרי מן הטבע שלך
-ללמוד להרפות ולשחרר
-אסרטיביות מול אנשים נותן ביטחון (ולא אגרסיביות)
-ללמוד להגיד:"לא"
-להגיד לעצמך כל יום משפטים מול המראה שאת לחלוטין מאמינה בהם:
"אני מוצלחת"
"אני יכולה להצליח בגדול"
"יש בי את הכוחות לשנות"
"אני מוכשרת" וכיוצא בזה
-לראות סרט שבו את הבמאית שלו ורואה עצמך כל הזמן מצליחה
-להכנס לנעליו של אדם מצליחן ולראות אותך סוג של חיה אותו
-להיות בסביבה של אנשים שיפרגנו לך
-nlp שיטה נהדרת לתכנות תת המודע שעוזר להיפטר ממטענים מן העבר
-קערות טיבטיות גם עוזר להוציא מחסומים
-פרחי באך בהתאמה אישית
-להתפלל בקול רם ולבקש שדברים ישתנו
-לקרוא תהילים
-לקרוא את פרשת "בלק" מהזוהר הקדוש
-לשנות מקום מגורים, סביבה, עבודה חדשה וכו---- יש מכון "הדסה" בי"ם שעוזר להתאים לך מקצוע
בהצלחה
פתיחת דף חדש בחיים מתחילה ממודעות וחשיבה ואח"כ זה הולך למעשים
עצם הרצון שיש לך כבר מסייע בתהליך
מה שתוקע בעיקר אנשים בחייהם זה שהם מנשקים את העבר שלהם עם כל האירועים הקשים שהם עברו
במקרה הזה את צריכה להגיד לעצמך:" העבר שייך לעבר וכיום אני בהווה ופני מועדות לעתיד"
רק את באמת בעלת האחראיות על חיים שלך
את צריכה קודם כל לעשות מעין מיפוי כלומר: היום אני בנקודה x מה עלי לעשות כדי להגיע לנקודה y?
ויש ממש לפרק את זה לגורמים
ברמה שלך איך את משנה?:
-לעשות פעולות שהן הפוכות לגמרי מן הטבע שלך
-ללמוד להרפות ולשחרר
-אסרטיביות מול אנשים נותן ביטחון (ולא אגרסיביות)
-ללמוד להגיד:"לא"
-להגיד לעצמך כל יום משפטים מול המראה שאת לחלוטין מאמינה בהם:
"אני מוצלחת"
"אני יכולה להצליח בגדול"
"יש בי את הכוחות לשנות"
"אני מוכשרת" וכיוצא בזה
-לראות סרט שבו את הבמאית שלו ורואה עצמך כל הזמן מצליחה
-להכנס לנעליו של אדם מצליחן ולראות אותך סוג של חיה אותו
-להיות בסביבה של אנשים שיפרגנו לך
-nlp שיטה נהדרת לתכנות תת המודע שעוזר להיפטר ממטענים מן העבר
-קערות טיבטיות גם עוזר להוציא מחסומים
-פרחי באך בהתאמה אישית
-להתפלל בקול רם ולבקש שדברים ישתנו
-לקרוא תהילים
-לקרוא את פרשת "בלק" מהזוהר הקדוש
-לשנות מקום מגורים, סביבה, עבודה חדשה וכו---- יש מכון "הדסה" בי"ם שעוזר להתאים לך מקצוע
בהצלחה
שואל השאלה:
איך אני יכולה ללמוד להרפות ולשחרר אנשים שגרמו לי לכאב רב?
איך אני יכולה ללמוד להרפות ולשחרר אנשים שגרמו לי לכאב רב?
אנונימית
אני מאמינה שבעזרת טיפול מקצועי וטוב יהיה לך קל יותר.
כל הכאב והצער שאנחנו עוברים בחיים יכולים למנף אותך למקום טוב יותר ולהיות בן אדם טוב ורגיש יותר כלפי אנשים.
כל הכאב והצער שאנחנו עוברים בחיים יכולים למנף אותך למקום טוב יותר ולהיות בן אדם טוב ורגיש יותר כלפי אנשים.
שואל השאלה:
יש מצב אבל אני לא יכולה ללכת לטיפול או למשהו אחר
הייתי רוצה להיות קצת אחרת המחשבה שלי משהו אחר לגמרי
יש מצב אבל אני לא יכולה ללכת לטיפול או למשהו אחר
הייתי רוצה להיות קצת אחרת המחשבה שלי משהו אחר לגמרי
אנונימית
פתיחת דף חדש בחיים היא החלטה אבל ללא עשייה אין ערך להחלטות שלנו.
לכן, הדבר המשמעותי ביותר כרגע הוא לעשות צעדים קטנים שיאפשרו לך את קיומו של הדף החדש.
קבעי לעצמך מטרות ויעדים והתקדמי לעברם וחפשי כמובן גם סביבה תומכת שתהיה לצידך.
בהצלחה,
טלי פלד - מאמנת אישית
לכן, הדבר המשמעותי ביותר כרגע הוא לעשות צעדים קטנים שיאפשרו לך את קיומו של הדף החדש.
קבעי לעצמך מטרות ויעדים והתקדמי לעברם וחפשי כמובן גם סביבה תומכת שתהיה לצידך.
בהצלחה,
טלי פלד - מאמנת אישית