איך אפשר לנתק רגשות של שנאה כלפי מישהו?

תנסי לא לחשוב עליו
לא להתייחס אליו בשום דרך פשוט תוציאי אותו מהראש שלך ואל תחשבי עליו תתעסקי בדברים אחרים

שואל השאלה:
אבל אני רואה אותו כל הזמן.. ואז כאילו הדם שלי מתחמם

אני מבין את ההרגשה שלך
זה מאוד קשה אבל פשוט את צריכה להתעלם לא משנה אם את רואה אותו או שהוא פונה אלייך פשוט לא לחשוב עליו ולהתעסק בדברים אחרים
ברגע שתתחילי להתעלם ולא לחשוב עליו זה יעבור לך לבד כל הקטע הזה