11 תשובות
אם זה מים, לא. פשוט יהיה לך הרבה פיפי.
שואל השאלה:
אבל זה לא עלול להעמיס על מערכות הסינון רעלים בגוף לאורך זמן.
אבל זה לא עלול להעמיס על מערכות הסינון רעלים בגוף לאורך זמן.
אנונימי
3 ליטר זה הכמות המומלצת אז אתה רחוק מאוד מהרעלת מים, אגב שיש כזה דבר אבל אתה צריך להיות אוטיסט כדי להגיע למצב הזה.
אנונימי
הרעלת מים זו פונקציה של כמות לעומת זמן.
3 ליטר ביום. תקין.
3 ליטר ב-20 דקות, בהחלט יש מצב לחטוף.
אפילו 1.5 ליטר ששותים בכמה דקות ואפשר לחטוף איזה הרעלה קטנה.
בגדול אם כבר שותים אז לא יותר מחצי ליטר במכה.
3 ליטר ביום. תקין.
3 ליטר ב-20 דקות, בהחלט יש מצב לחטוף.
אפילו 1.5 ליטר ששותים בכמה דקות ואפשר לחטוף איזה הרעלה קטנה.
בגדול אם כבר שותים אז לא יותר מחצי ליטר במכה.
שתיית כמות המים המומלצת די קשורה למשקל גוף של האדם.. אם אתה שוקל 50-60 קילו זה יכול להיות קצת הרבה. אבל לאדם שמשקלו מעל 100 זה כנראה לא מספיק. תלוי גם בפעילות היומיומית שלך. אני מאמינה שאם אתה מרגיש צורך בשתיית מים סימן שהגוף שלך זקוק להם.
bear in the air
שמעתי המלצת הרופאים לשתות כוס מים ברבע שעה. אם שותים יותר מזה תוך זמן כזה קצר שאר המים ישר עוברים לשלפוחית השתן בלי ליתרום לאברי הגוף הפנימיים. ואז באמת נוצר עומס.
שמעתי המלצת הרופאים לשתות כוס מים ברבע שעה. אם שותים יותר מזה תוך זמן כזה קצר שאר המים ישר עוברים לשלפוחית השתן בלי ליתרום לאברי הגוף הפנימיים. ואז באמת נוצר עומס.
אלכסה4.
קניתי.
באמת אם אני רוצה לשתות כוס שנייה ברצף אני מרגיש שקשה לי, כאילו הגוף מתנגד.
קניתי.
באמת אם אני רוצה לשתות כוס שנייה ברצף אני מרגיש שקשה לי, כאילו הגוף מתנגד.
כמו שכתבו אין סכנה ב 3 ליטר ביום.
לא מבין את המינוסים לתשובה של אלכסה4 לגבי כמות המים לשתייה בבת אחת - אם יש לכם טיעון נוגד נשמח לשמוע, אבל עד אז נישאר עם העובדות הידועות לנו - גוף האדם אינו יכול לעכל יותר מחצי ליטר מים בבת אחת. כל שלוק מעבר לזה ייצא בשתן ובעצם היה מיותר.
לא מבין את המינוסים לתשובה של אלכסה4 לגבי כמות המים לשתייה בבת אחת - אם יש לכם טיעון נוגד נשמח לשמוע, אבל עד אז נישאר עם העובדות הידועות לנו - גוף האדם אינו יכול לעכל יותר מחצי ליטר מים בבת אחת. כל שלוק מעבר לזה ייצא בשתן ובעצם היה מיותר.
קודם כל, זה תלוי.
במה אתה עובד?
האם במהלך העבודה אתה מאבד נוזלים? עובד בשמש? עובד בחוץ? מזיע הרבה?
אם אתה מזיע הרבה, חשוב שתשלים את כמות הנוזלים שיוצאת מהגוף שלך במהלך העבודה.
אך גם לשתות הרבה מידי זה מזיק לבריאות.
מתוך כתבה ב ynet,
אני אומרת לך מתוך מחקר שנעשה.
דבר שני,
יש נוסחא שמחשבת את כמות כוסות המים שאתה צריך בכל יום.
לדוג: אתה שוקל 80 קילו. אז אתה צורך 10 כוסות מים ביום.
(החישוב הוא: המשקל שלך לחלק ל - 8)
הנתונים מתוך ספר בריאות שקראתי.
בהצלחה רבה :)
במה אתה עובד?
האם במהלך העבודה אתה מאבד נוזלים? עובד בשמש? עובד בחוץ? מזיע הרבה?
אם אתה מזיע הרבה, חשוב שתשלים את כמות הנוזלים שיוצאת מהגוף שלך במהלך העבודה.
אך גם לשתות הרבה מידי זה מזיק לבריאות.
מתוך כתבה ב ynet,
אני אומרת לך מתוך מחקר שנעשה.
דבר שני,
יש נוסחא שמחשבת את כמות כוסות המים שאתה צריך בכל יום.
לדוג: אתה שוקל 80 קילו. אז אתה צורך 10 כוסות מים ביום.
(החישוב הוא: המשקל שלך לחלק ל - 8)
הנתונים מתוך ספר בריאות שקראתי.
בהצלחה רבה :)
צריך לבדוק למה אתה כל כך צמא, אולי יש בעיה. איך הסוכר שלך?
הבעיה בשתיית יתר של מים היא הפרת איזון המלחים בגוף.
(אתה צורך הרבה מלח?)
אם אתה שותה אותם בטווח זמן קצר מדי, זה יכול להזיק,
אם זה לאורך כל היום (ואם אתה במאמץ פיזי שמאבדים בו הרבה נוזלים, כל שכן) ואתה מרגיש עם זה בסדר גמור, כנראה שאין בעיה אבל בכל מקרה אני לא רופא וזה לא תחליף לייעוץ עם רופא.
(אתה צורך הרבה מלח?)
אם אתה שותה אותם בטווח זמן קצר מדי, זה יכול להזיק,
אם זה לאורך כל היום (ואם אתה במאמץ פיזי שמאבדים בו הרבה נוזלים, כל שכן) ואתה מרגיש עם זה בסדר גמור, כנראה שאין בעיה אבל בכל מקרה אני לא רופא וזה לא תחליף לייעוץ עם רופא.
באותו הנושא: