שמירת על המוטיבציה לרזות - איך להגביר את הרצון והמוטיבציה להמשיך להרזות ולשמור

אם הצלחת להוריד תזכיר תמיד לעצמך שהצלחת.. וזה כבר ייתן לך מוטיבציה, תעמיד מולך מטרה שאתה יודע שאם תהיה רזה יותר תצליח יותר בה וכדו' וזה ידרבן אותך לרצות לרזות ולשמור על אורך חיים בריא. בהצלחה!