6 תשובות
מתיחות
להתמתח
לשכב על הגב ולהרים רגל אחת
ולנסות עם הברך שלה לגעת ברצפה בצד השני
ולנסות עם הברך שלה לגעת ברצפה בצד השני
להתמתח
אני חושבת שאם עושים תנועה כלשהי
לנסות לעשות גשר (אפשר להעזר בקיר)