מקלחת לפני השינה - מומלץ להתקלח לפני שינה?

עדיף לך להתקלח בערב אם.

אתה מתקשה להירדם בלילה, מכיוון שבלילה הסיפור הוא שונה לגמרי. "ההתקררות המהירה של הגוף ברגע שאתה יוצא מהמקלחת נוטה להיות זרז שינה טבעי" לכן, מקלחת, שגורמת לירידה בטמפרטורת הגוף אחרי שיוצא מהאמבטיה, היא דרך נהדרת להתל בגוף שלנו ולגרום לו לחשוב שהגיע הזמן לישון".

אתה סובל מעור יבש. אם יש לעור שלך יש נטייה להפוך לפתיתי ויבש, העביר בהדרגתיות את זמן המקלחת היומית שלכם לאחרי שעות העבודה. "לשטוף את הגוף עם סבון או חומרי ניקוי אחרים בשעות הבוקר היא פעולה שמומלצת בעיקר עבור אנשים עם עור שמנוני. אלה שסובלים מיובש תמידי בעור ירגישו הרבה יותר טוב עם מקלחת בערב"

אתה תמיד דואג לישון על מצעים נקיים.

שגרת היום יום שלכם גורמת לכך לבוא במגע עם דברים לא נקיים. באופן טבעי, אם אתה עובד שעות ארוכות בשמש, או בעבודה כלשהי שכוללת מאמץ פיזי, ברור שתרצה לשטוף מעליך את הזיעה לפני שהיא שוקעת בעור שלך ועשויה לגרום לבעיות בו. אבל גם אם אתה עובד בעבודה משרדית אבל מבלה חלק מהיום בתחבורה ציבורית או באזורים עם זיהום סביבתי גבוה, או למעשה, כל עיסוק שגורם לך להתלכל כך, גם אם לא מדובר בלכלוך נראה לעין, בהחלט כדאי להקדיש את הדקות הראשונות בבית למקלחת טובה ומרעננת שתגרום לכך לחזור להיות נקיים.

אתה עורך אימוני כושר במהלך היום או בערב. סביר להניח שלא תרצה להיכנס למיטה עם שאריות הזיעה לכן מקלחת בערב לאחר האימון היא פשוט חובה.

מקלחת נעימה!