עד כמה זה נורא שאני לא אעשה היום ריצה...? עשיתי כמעט כל שבוע שעבר וכל מה שאכלתי היום היה 450 קלוריות...

זה לא נורא בכלל. לא צריך ריצה כל יום זה לא בריא
מה שנורא זה שאכלת רק 450 קלוריות, תלכי לאכול