מה עדיף - ארוחת בוקר פרי ובבית ספר כריך או ארוחת בוקר קורנפלקס בריא ובבית ספר פרי?

ארוחת בוקר פרי ובבית ספר כריך..

ארוחת בוקר פרי ובבית ספר כריך.
בגלל שאת מקבלת את הויטמינים של הפרי על הבוקר וזה טוב, את לא ממלא את עצמך
אבל לפחות את אוכלת משהו.
ואז בבית ספר אז מזינה את השרירים במשהו שהוא יותר גדול וגם שומרת על הרגשה טובה
במהלך היום כי אכלת משהו ממלא.
בגרך כלל מה שאוכלים בבוקר נעלם מאוד מהר, כי הגוף אוכל את השרירים בלילה, כי את כיאילו בצום.
ואז בעצם הוא מפרק את האוכל מאוד מהר בשביל השרירים ותהיי מאוד רעבה אחר כך בבית ספר.
זה ההסבר המדעי חח, וגם בכללי פרי זה טעים כי זה מתוק על הבוקר חח.
מקווה שעזרתי, אמילי :)