אני צריכה להכין ארוחת צהריים שיהיה קל להכין אבל מרשים.. יש רעיונות?

אורז, שניצלים/חזה עוף וירק/סלט.
מוקפץ.
ספגטי בולונז.
מוקרם.

שואל השאלה:
תודה!