משקל מקסימלי של תיק לנשיאה על הגב - איך אפשר לחשב כמה משקל אני יכולה לסחוב בתיק מבלי לפגוע בגב?

המשקל אמור להיות בין 11%-15% מהמשקל שלך

לא חיפשתי יותר מדי, אבל ממחקר שמצוטט בקישור נאמר שחיילות שסחבו רבע ממשקל גופן ספלו יותר מאלו שסחבו פחות, בסביבות ה 15%.
לילדים בכיתה א' מומלץ מהאגודה הישראלית לכירופרקטיקה שהמשקל לא יעלה על 10% ממשקל הילד, בגלל שישנה התפתחות שעלולה להינזק ממשקל יתר.
חשוב גם הצורה של הנשיאה: תיק עם 2 כתפיות מהודקות לגב, הליכה יציבה.

הנוסף לעניין המשקל, אם לסחוב על הגב, על החלק העליון שהוא החזק. תיק שתלוי בצורה רופפת וגולש לאמצע הגב יכול להזיק אחרי זמן.

היי מאיוש,
מצאתי באתר המצורף את השורות הבאות:
"תיק ייחשב לכבד אם משקלו עולה על 10% ממשקל הילד. כלומר, אם הילד שוקל כ-35 ק"ג, אסור שהתיק על תכולתו ישקול יותר מ-3.5 ק"ג".
את יכולה לעיין ולהתעניין באתר.
חופשה נעימה