על איזה חלקים בגוף הורדת ידיים עובד? איך אני יכול להתחזק בהורדת ידיים?

אמה, יד קידמית, כתף

שואל השאלה:
אם אני פיזית יותר חזק ממישהו שניצח אותי בהורדת ידיים והכתף שלי לא כל כך חזקה זה קשור?