איך מפסיקים לבכות? (:

נרגעים, חושבים על דברים טובים, ומנגבים את הדמעות.

לבכות זה טוב, זה משחרר

תכריחי את עצמך לחייך, גם אם את לא רוצה וזה יעבור

מה שעוזר לי זה סתם לקרוא דברים.
משום מה כשאני קוראת זה עוזר לי להירגע. תנסי גם :)

תרגעי, שתי מים, תתקלחי ולכי לישון. בבוקר כבר תרגישי יותר טוב
שוקולד תמיד עוזר

דבר ראשון חשוב שתדעי שלבכות זה ברוב הפעמים כן עוזר ומרגיע ומשחרר, אבל אם הגעת למצב שאת בוכה כבר יותר מדי ולא מצליחה להירגע אז אני מציעה לך ללכת לשטוף פנים, לעשות מקלחת (אם יש לך אמבטייה אז זה מעולה ומרגיע במיוחד), תצאי להליכה כדי לשנות אווירה, תאכלי משהו, תדברי עם מישהו (את מוזמנת לפנות אליי אני אשמח לדעת מה גרם לך לבכות ולנסות לעזור), תעשי דברים שאת אוהבת-אפילו הכי פשוטים שיש. כמו לצייר, לראות טלוויזיה, להיות במחשב, להיות בטלפון, לקרוא ספר.
והכי חשוב תחייכי:)
אל תשכחי שהכל עובר ושזה רק עניין של זמן.
הכל יהיה בסדר אני מבטיחה לך.

עושים ":)" אבל עם הפנים