אני ממש רוצה לבנות גוף יפה כמו של כל הכוסיוץ האלה מחול באינסטגרם אבל אין לי מוטיבציה והתמדה בכלל. אני מרגישה שלא משנה כמה אני ישקיע, אני לא יגיע לתוצאות האלה.. אין לי חדכ ואין לי משקולות כבדות בבית בגלל זה מרגיש לי שהאימונים יוצאים לא משהו.. אפשר טיפים למוטיבציה ולהצלחה?

לא נורא גם אני רוצה את זה אבל מה אני יעשה שאני אוהבת לאכול

למה לך להגיע לגוף של מישהי כמו ה"כוסיות של חול" כמו שאת אומרת? כולנו רוצים את הגוף האידיאלי, הרזה, החטוב.. בשביל מה? בשביל להרגיש טוב עם עצמנו? לא, לא, ושוב לא.. זה אך ורק יחמיר את הרצון שלנו לרצות עוד, ועוד.. "רגע אני רוצה לתקן גם את זה ואת זה ואת זה", וזה לא ייגמר בחיים-וגם הדרך לשלמות העצמית לא תיגמר אם תשקיעי בחיצוניות שלך. תגידי לעצמך כל פעם שאת מרגישה נחותה, שאת כלום ושום דבר (אני מכירה את ההרגשה הזאת, זה עוזר) ותגידי לעצמך-"אני שלמה עם עצמי, אני אוהבת את עצמי, אני מעריכה את עצמי" תגידי את זה עד שתאמיני בזה. fake it till you make it. תחשבי בראש שאת מספיק טובה בשביל עצמך, וזה מה שחשוב. אחרי שתעשי את זה, תחשבי שכל העולם מחייך אלייך כי את אשכרה מה שרצית להיות ואפילו טובה יותר-שלמה עם עצמך, עם הדברים הטובים שיש בך כן כן וגם הפחות טובים. מקווה שעזרתי :)

כל ה"כוסיות" האלה זה רק ניתוחים, ופוטושופ, תאמיני לי.
רוצה גוף יפה? אורח חיים בריא? תעבדי על זה, אבל אל תנסי לשאוף לדבר הזה כי זה שקר אחד גדול.