תשובה אחת
מאוד פשוט, להפסיק לאכול ג'אנק, ממתקים וחטיפים
לא לאכול אחרי 7 בערב
וכל מה שאת כן אוכלת תקפידי שיהיה אוכל בריא
במיוחד חשוב לאכול ארוחת בוקר מזינה ולא קורנפלקס או עוגיות
לא לאכול אחרי 7 בערב
וכל מה שאת כן אוכלת תקפידי שיהיה אוכל בריא
במיוחד חשוב לאכול ארוחת בוקר מזינה ולא קורנפלקס או עוגיות
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: