מה יותר משמין צלחת וחצי ספגטי או שץי תפוחי אדמה בנוניים עם ביצה?

תלוי איך מוכנים התפוחי אדמה אם התפוחי אדמה מבושלים בשמן אז הוא יותר משמין אבל אם נגיד זה שניהם כמו ששאלת אז הצלחת ספגטי

האפשרות השניה פחות משמינה אבל גם פחות בריאה
צלחת פסטה זה בין 200 ל400 קלוריות וכל תפוח אדמה זה 100 קלוריות ובביצה יש 50 קלוריות בערך