5 תשובות
משקל תקין
אם זה ממסת שריר אז אתה ממש לא שמן
אם זה ממסת שריר אז אתה ממש לא שמן
המשקל שלך יחסית סביר לגובה שלך. אבל אם יש לך עודף שומן זה תלוי, כי יכול להיות לך עוד משקל אם יש לך שריר. מסת שריר יותר גדולה ממסת שומן.
אני 1.74 ושוקלת 64... תתחיל להתאמן או שפשוט תשלים עם זה, זה לא כזה נורא אם אתה בן.. יכול להיות שזה מסה של שרירים
אני דיי בטוחה שמשקל תקין לגובה הזה זה בין 65 ל75 אבל אני לא בטוחה תתיעץ עם מישהו מומחה. אני נגיד 1.74 וזה מה שאני אמורה לשקול
משקל תקין לגמרי אבל אם אתה לא מאמין או לא בוטח בנו אז אתה מוזמן