השפעת טיפולי ביופידבק על מחשבות טורדניות - האם טיפול בביופידבק עוזר לשכוח מחשבה טורדנית?

הטיפול הפסיכולוגי היעיל ביותר למחשבות טורדניות הינו הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (cbt), ואני מאד ממליץ לך לנסות בעדיפות ראשונה לפנות לפסיכולוגים המומחים בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי ובעלי נסיון ב- ocd.

ישנם פסיכולוגים מומחים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי שמטפלים גם בביופידבק, שעשוי להיות מתאים לחלק מהמטופלים, ולחלק פחות.

איט"ה היא האגודה הישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי, תוכל להיכנס לאתר שלהם ולמצוא בתחתית עמוד הבית רשימת של מומחים עפ"י האזור הגיאוגרפי.

בהצלחה!

הי. ביופידבק לא עוזר לשכוח. הוא עוזר להתמודד עם זה בצורה יותר נשלטת/רגועה. לא מכיר משהו שעוזר לשכוח. יש הרבה כלים שעוזרים להתמודד ולהפסיק לתת למחשבה הטורדנית להטריד. טיפול התנהגותי קוניטיבי. שיטת tft (ראי באינטרנט)...

השיטה הכי מומלצת למחשבות טורדניות היא באמת cbt.
ביופידבק עוזר ללמוד להתמודד. בביופידבק לומדים איך להרגיע את הגוף, ולהשתלט על המחשבות ולא שהם ישלטו בכך. אני מכירה הרבה אנשים שלהם הביופידבק עזר.. לי הcbt עזר יותר.
בcbt תצטרכ/י להתמודד עם הבעיה וללמוד איך להתמודד עם הבעיה.. אני מציעה לך לקרוא יותר על שתי השיטות באינטרנט...
בנוסף אפשר ללכת לטיפול קליני ואז יחד עם הפסיכולוג תגלו מה מקור הבעיה ואיך כדי להתמודד איתה.. טיפול זה פחות מומלץ למחשבות טורדניות כי זה לוקח יותר זמן אבל יש כאלו שטיפול קליני הכי יעיל בשבילם...
מחשבות טורדניות זה דבר שכל כך מפריע בחיים אבל יחסית לא כל כך קשה להיפטר מהם...

בנוסף לנאמר ממליצה בחום גם על nlp או על tlt

בעזרת ביופידבק ניתן לוסת ולהוריד את רמות המתח והלחץ בגופנו, על ידי תהליך זה מתקבלות תוצאות שבאופן בלתי ישיר עוזרת להיעלמותן של תופעות ובעיות רבות שמשפיעות באופן ישיר על הגוף והנפש.

דליה קרון
ביופידבק לארגונים ולפרטיים.