אם אני עושה הליכות 4-5 פעמים בשבוע, תול כמה זמן אני מורידה שומן?

זה תלוי מאוד מה את אוכלת!

שואל השאלה:
אה ושכחתי לכתוב שאני אוכלת עד 1200 קלוריות ביום

תאכלי יותר זה לא טוב תאכלי 1500 כי הגוף לך עושה ספורט, לגבי להוריד במשקל תלוי במשקל שלך זה יכול להתחיל תוך שבוע לראות תוצאות עד חודש.
לספור קלוריות יהרוס לך את החיים זה כזה רע ולא כיף ומעיק זאת לא שיטה טובה