אכלתי אחרי אימון קוואקר עם בננות, והוספתי 2 כפיות דבש, איך זה?

נשמע מעולה

זה סבבה לגמריי, אבל לפי דעתי עדיף לך לאכול אחריי אימון גם חלבון, למשל יוגורט, טונה, ביצה..