2 תשובות
את צריכה לאכול ארוחות מאוזנות במשך הזמן הזה, באופן עקרוני זה אפשרי להוריד 5 קילו תוך 3 חודשים, אבל חשוב לאכול נכון. בהצלחה :)
להפחית באוכל לא נקרא דיאטה או הרזיה, זה לא קשור.
תחפשי דיאטה נורמאלית שיש בה ארוחות מסודרות, תפסיקי לאכול שטויות ותעשי ספורט ואת תרזי כמו שצריך
תחפשי דיאטה נורמאלית שיש בה ארוחות מסודרות, תפסיקי לאכול שטויות ותעשי ספורט ואת תרזי כמו שצריך