לפניי כחודש התגלה לי התקפי חרדה הם נהיו ממש ממש קשים והם משפיעים לי על היום יום. ללכת לפסיכולוג או לפסיכיאטר?

שואל השאלה:
לפי מה שהבנתי אם הכדורים לא יעזרו ירשמו לי קנביס.. אני לא רוצה ללכת לפסיכיאטר כי זה מלא כסף ולהורים שלי אין ממש כסף לממן את זה.

קודם כל את צריכה לבדוק זה בטוח התקפי חרדה.
אם זה כן אז כל פעם שזה קורה נסי לאכול את המאכל האהוב עליך כמו ממתק מסוים או לצפות בתוכנית טלוויזיה את אוהבת.
העיקרון בזה הוא גם להסיח את המוח מההתקפים וגם לעשות משהו שהוא גם מרגיע ושאת גם אוהבת.
אפשר גם פשוט לעשות מטלות, מה שאת רוצה, ותתרכזי בהם. העיקרון כמו מקודם הוא להסיח אותך מההתקפים.

אולי תדברי אם יועצת בית הספר, אולי היא תוכל להשיג לך עזרה או למצוא כדורים זולים יותר.

אבל קודם כל תבדקי אם מה שאת חווה הוא באמת התקפי חרדה מכיוון שאם לא ואת נגיד לוקחת כדורים אז זה יכול להביא השפעה מאוד חמורה לגופך.