ממש בא לי חטיף או משהו טעים אבל אין לי כלום בבית, איך להתגבר על זה?

אל תחשבי על זה

תאכלי משהו בריא כמו תמר או אפילו ארוחה אם לא אכלת.
אם זה לא עוזר תלעסי מסטיק.
אם זה עדיין לא עוזר אז תאכלי תחטיף, מותר פעם ב..

שתי מים, זה ממלא וככה פחות תחשבי על זה..

תמציאי חטיף ממה שיש בבית

גבינה צהובה מותכת