שיטות ועצות לריצת 60 מטר תודה ובהצלחה לכל הנבחנים בבגרות באזרחות!

אל תסתכלי למעלה ולמטה.
ישר תהיי מפוקסת במטרה ידיים ישרות לא כמו אגרוף!
תנשמי ממהאף ותוציאי מהפה תתאמני במשך כמה ימים ויום לפני את תעשי פעילות גופנית מוגזמת...
בהצלחה לכם לילה טוב