לאחרונה אני תמיד עצבנית ומתעצבנת סתם.. איך לשנות אתזה,?

תנסי לראות מה גורם לזה אולי לחץ שהתחיל בזמן האחרון

זה מדיכאון... אין לי כוח כבר לכלום

את כמוני.. נמאס לי מעצמי כבר אני עצבנית על כל אחד בזמן האחרון.. זה נובע מלחץ חברתי, לחץ בחיים, מעבר של משהו, או השתנות של משהו.. זה נובע מלא בחיים פשוט צריך להסתכל מהצד איך זה נראה ולשנות תהתנהגות ואם זה בא טבעי אז ככה אנחנו. בני האדם.. מוזמנת לדבר איתי בפרטי כי גם לי קשה

אני לא אחפור פה כי אפשר לדבר על זה בלי סוף. אבל תחפשי באינטרנט "מוקד שליטה חיצוני" ו"מוקד שליטה פנימי" זה מאוד מעניין ויכול לשנות לך את החיים לדעתי.

מבין אותך לגמריי, כולנו עוברים תקופות כאלה ואחרות שגורמות לנו לאבד את הצפון ברמה שכבר מתעצבנים על כל דבר כי אי אפשר להכיל את הכאב שסוחבים בפנים
בתור אחד שעובד המון על שליטה עצמית, הבנתי שמרוב שפגעו בי ותמיד הקטינו אותי פתחתי לעצמי מנגון הגנה והתמודדות בו אני רב עם כולם, גם עם אנשים שאני אוהב וניסיתי להלחם בזה אבל זה רק גרם לי להרגיש חרא עוד יותר להתכנס בתוך עצמי ולא להבין מה לא טוב בי
אני מציע לך פשוט להרפות לתת לעצמך להבליג מהדברים בקצב שלך כי לפעמים גם שליטה עצמית לא עוזרת, פשוט צריך לתת לעצמך שקט נפשי ורוגע כי העצב והכעס והלחץ מסביב גורמים לנו לצאת משליטה.