8 תשובות
כמובן שיותר, הרבה יותר.
1200 זו דיאטה מאוד רצחנית, הגבול הכי נמוך שאפשר לרדת - לאדם מבוגר!
מכיוון שכבר סיים את ההתפתחות שלו.
בני נוער צריכים הרבה יותר, ויש כאן מלא מטומטמות שנכנס להן לראש לאכול פחות כדי לרזות.. אל תפלי לזה.
כשרוצים לרזות אוכלים בריא - לא פחות!
1200 זו דיאטה מאוד רצחנית, הגבול הכי נמוך שאפשר לרדת - לאדם מבוגר!
מכיוון שכבר סיים את ההתפתחות שלו.
בני נוער צריכים הרבה יותר, ויש כאן מלא מטומטמות שנכנס להן לראש לאכול פחות כדי לרזות.. אל תפלי לזה.
כשרוצים לרזות אוכלים בריא - לא פחות!
בממוצע צריך ביום 1500 קלוריות ביום.
שואל השאלה:
1800 זה סבבה?
1800 זה סבבה?
אנונימית
הנה דוגמא לאנשים שנופלים בזה ^
דיאטניות יגידו לך שאת צריכה מעל 2000.
דיאטניות יגידו לך שאת צריכה מעל 2000.
גם 1800 זה לא.
איזה חלק בלאכול בריא - לא פחות, לא הבנת?
את סתם תתחילי להחוויר, תחושת הרעב תחמיר.. ותרזי יותר לאט.
אל תשכחי גם לערב פעילות גופנית.
איזה חלק בלאכול בריא - לא פחות, לא הבנת?
את סתם תתחילי להחוויר, תחושת הרעב תחמיר.. ותרזי יותר לאט.
אל תשכחי גם לערב פעילות גופנית.
שואל השאלה:
תודה רבה!
תודה רבה!
אנונימית
זה יותר קשור למשקל גיל וגובה, את יכולה לבדוק במחשבון קלוריות כמה את צריכה לאכול זה גם מתחשב בכמות הספורט שאת עושה כל יום.
מה שכן זה לא טוב לאכול מתחת ל1200 קלוריות.
מה שכן זה לא טוב לאכול מתחת ל1200 קלוריות.
הכי טוב לדעתי זה 1200
הצלחתי להוריד תוך מספר חודשים כי11 קג!
תסתכלי חלי ממן יש גם אפליקציה שלה
הצלחתי להוריד תוך מספר חודשים כי11 קג!
תסתכלי חלי ממן יש גם אפליקציה שלה