10 תשובות
כן
בהחלט.
השריר עצמו תמיד קיים, אבל הנפח יכול לרדת אם תפסיקי להתאמן ולעבוד עליו.
אם אני לא טועה, שריר הופך לשומן.
שומן אפשר להוריד.
שומן אפשר להוריד.
כע אם את לא מפעילה אותו מידי פעם הוא ירד
אם מפסיקים לעבוד על השריר בשלב מסוים הוא יאבד את הצורה שלו
אם את מפסיקה להתאמן אז כן...
אם מזניחים ולא שומרים עליו מתישהו הוא ירד עם הזמן
אל תלחצי אבל כל מי שאומר לך ששריר הופך לשומן הוא פשוט אידיוט. שריר נשרף מהגוף כשאין לגוף צורך בו יותר.
למשל הרמת משקולות קורעת את השריר ואז הגוף יודע שהוא צריך את השריר. מתי שאת מפסיקה להתאמן, הגוף לא רואה בו שום צורך ושורף אותו לאנרגיה.
למשל הרמת משקולות קורעת את השריר ואז הגוף יודע שהוא צריך את השריר. מתי שאת מפסיקה להתאמן, הגוף לא רואה בו שום צורך ושורף אותו לאנרגיה.
שרירים יורדים כאשר לא מתאמנים הרבה זמן ולא אוכלים כמו שצריך.
אם לא מתאמנים אבל רוצים לשמר את השריר לכמה שיותר זמן, יש להקפיד תמיד! לאכול בריא ולצרוך חלבונים על שומרים על השריר.
עם כמות מספקת של חלבון השריר לא ירד מהר, אבל אם לא לאכול מספיק חלבונים השריר ירד במהירות.
אם אין זמן להתאמן ובגלל זה מפסיקים להתאמן אז רצוי למצוא כשעה או שעתיים לפחות פעם בשבוע או שבועיים לאימון טוב על מנת לתחזק את השריר כי שרירים דורשים תחזקוה שוטפת.
אם לא מתאמנים אבל רוצים לשמר את השריר לכמה שיותר זמן, יש להקפיד תמיד! לאכול בריא ולצרוך חלבונים על שומרים על השריר.
עם כמות מספקת של חלבון השריר לא ירד מהר, אבל אם לא לאכול מספיק חלבונים השריר ירד במהירות.
אם אין זמן להתאמן ובגלל זה מפסיקים להתאמן אז רצוי למצוא כשעה או שעתיים לפחות פעם בשבוע או שבועיים לאימון טוב על מנת לתחזק את השריר כי שרירים דורשים תחזקוה שוטפת.
אנונימי