איזה אוכל או שתייה עוזרים לצמיחת ציפורניים ארוכות וחזקות? (אם אתם יודעים בוודאות שזה עוזר, תודה)

ציפורניים, כמו הרבה דברים בגוף, צומחות נכון כשמצב הויטמינים בגוף שלך מאוזן.
ברגע שאין לך חוסר בויטמינים הן צומחות מהר ועבה.

שואל השאלה:
אז מה לדוגמה אני יכולה לאכול בשביל לאזן את זה.. להשיג את כל הויטמינים שצריך?

לעשות בדיקות דם ולראות מה חסר (אם חסר).
אם את רוצה ממש לאזן את הויטמינים כמו שצריך הכי כדאי ללכת לתזונאי, הוא יתן לך תפריט שמתאים לך.