איזה הגבלות יש לרואקוטן? ואסור בכלל ללכת לים ולבריכה? ולכל אחד יש החמרה?

לא לעשות ספורט אינטנסיבי, לא לעשות שעווה, לא להיות בים או בבריכה בגלל השמש אסור להיות בשמש
אלה רוב ההגבלות.

אני לקחתי רואקוטן, לא הלכתי לים ולבריכה, שתיתי טונות של מים, שמתי קרם הגנה על הפנים והתרחקתי מהשמש. אני עשיתי שעווה למרות שהגוף נעשה רגיש וגם מאוד יבש. צריך לאכול בריא ולא לזנוח את הגוף, אפשר לעשות פעילות ספורט אבל פעילות עדינה. מומלץ לקחת את הכדורים כל יום באותה שעה, זה לפחות מה שאני עשיתי. בקשר לתוצאות? מעולה.