4 תשובות
יכול להיות שאת מרזה אבל תוך כדי מפתחת שרירים (קטנים, שלא בהכרח רואים). מסה של שריר שוקלת יותר משומן ולכן מספיק שכמות השרירים קטנה יותר מכמות השומן אבל עדין תיהיה כבדה יותר. אני לא אוהבת להשקל.. זה נותן לי תחושה שאנחנו נמדדים על פי מספרים. אני מבחינתי עדין שוקלת 3.400 חיחח.. סתם.. אבל לדעתי המראה הרבה יותר חשוב מהמספר
שואל השאלה:
מה אני יכולה לעשות בשביל לרדת במשקל?
מה אני יכולה לעשות בשביל לרדת במשקל?
אנונימית
להתרכז בהורדת שומן ולא מסת שריר. תעשי ריצות. כל הספורט הסטטי שעושים במקום בעיקר מפתח שרירים. ריצות מתמקד בשריפת שומן כללית ורגליים, זה נראה לי הפתרון בכי טוב
למה להוריד משקל, אם את מצליחה להרזות בכול מקרה.
ההסבר של העונה לפני נכון, ולכן ככול שתמשיכי בספורט השרירים יתחזקו, שומנים ישרפו תראי רזה יותר, אך תרדי במשקל פחות.
ההסבר של העונה לפני נכון, ולכן ככול שתמשיכי בספורט השרירים יתחזקו, שומנים ישרפו תראי רזה יותר, אך תרדי במשקל פחות.