איך לא להיות כל כך דרמטית?

שואל השאלה:
הבעיה שמדובר בנושא שחשוב לי
ובגללו כל דבר קטן שקורה אני מנתחת יותר מדי או נפגעת או נבהלת ואני לא יודעת איך לשלוט בזה

אף אחד לא שווה לגרום לך לדרמה ולכעס. את יכולה לקחת את זה בקלות, אל תתייחסי לכל פלוץ.