איך לא לחשוב על אוכל כל הזמן? או לא לאכול אוכל כשמשעמם לי?

אם תאכלי ארוחות מלאות 3 פעמים ביום ו3 ביניים לא תהיי רעבה כל הזמן.

חח זה שמעליי, אני ממש מסכימה איתך! הלוואי והיינו יכולים להעביר את זה הלאה.
ולשאלתך - שמת בתגיות " רזון ", "אנורקסיה" אני מאד מקווה שזה לא המצב.
הטיפ הכי טוב לדעתי, זה שבמהלך היום אכלו שלוש ארוחות עיקריות ושלוש ארוחות ביניים.

תאכלי 3 ארוחות מזינות
תסיטי את תשומת הלב לדברים אחרים

כל טוב