תשובה אחת
סה אומר שרקמת השריר שלך גדלה (יש לך יותר שריר) ובגלל ששריר שוקל יותר משומן גם אם תרדי בשומן יכול להיות שתשארי במשקל או אפילו תעלי. בנוגע לתזונה, שריר צורך יותר קלוריות משומן ולכן חילוף החומרים שלך יוגבר (את יכולה לאכול יותר בשביל להישאר במשקל). כדי לשמור על רקמת השריר את צריכה לדאוג לכמות מספקת של מזון (מכל אבות המזון: שומנים פחמימות חלבונים ויטמינים ומינרלים)-בדגש על חלבונים ופחמימות, לדאוג לשינה ולהמשיך להתאמן.