רגליים שורפות בגלל עקבים - אתמול הלכתי הרבה על עקבים והיום הרגליים שלי ממש שורפות.. מה לעשות?

אמבטיה ועיסוי לרגליים.
והכי טוב - לוותר על ההרגל (עקבים), כי הוא מאד לא בריא וגורם לבעיות רבות שלא ניתן אחר-כך לטפל (למשל, כאבי גב).

סביר להניח שהרגליים שלך שורפות בגלל היציבה הלא נכונה והחיכוך של עור כף הרגל בחלקי הנעל.
עדיף לא ללכת הרבה על עקבים אלא רק לנעול ליציאות לזמן קצר ולפעמים שאת יודעת שלא תצטרכי לעמוד ו/או ללכת הרבה.

לגבי המצב הנוכחי - את יכולה להשרות את הרגליים במים חמימים עם איזה חומר מרגיע. אם יש לך שמן לבנדר זה טוב. הוא מרגיע ויש לו ריח טוב. עוזר גם לרפא פצעים.
לאחר מכן מרחי את הרגליים בקרם רגליים עשיר ותני להן לנוח.
בימים הקרובים השתדלי ללכת עם נעליים כמה שיותר נוחות אם יש לך אורתופדיות או אפילו נעלי ספורט. עם העור משופשף עדיף נעל סגורה עם גרב שתמנע חיכוך שיכול להיווצר לעור עם סנדל.