ממש כואב לי הראש אני מרגישה שאני הולכת להתעלף מה לעשות?

לשכב במיטה ולנוח.

תנוחי ותשתי מים

תעשי קומפרס (מגבת טבולה במים חמים ומונחת על המצח)
שתי הרבה מים
תשתדלי לא לזוז

תשכבי במיטה ותנוחי עדיף עם הרגליים למעלה