3 תשובות
.
שואל השאלה:
זאת לא הייתה השאלה שלי
זאת לא הייתה השאלה שלי
אנונימית
רק רציתי להגיד (הייתי חייבת) שזה בול הגובה והמשקל שלי ^_^
רק הערה קטנה, שמקווה שזה יענה לך..
את לא צריכה לצרוך כמות מדוייקת של קלוריות. בערך כ1400-1800 קלוריות ליום.
העיקר הוא לאכול מסודר, ולהקפיד על ירקות וגם פירות ולשתות הרבה מיים בין לבין.
רק הערה קטנה, שמקווה שזה יענה לך..
את לא צריכה לצרוך כמות מדוייקת של קלוריות. בערך כ1400-1800 קלוריות ליום.
העיקר הוא לאכול מסודר, ולהקפיד על ירקות וגם פירות ולשתות הרבה מיים בין לבין.