2 תשובות
לדעתי פשוט כדאי לך להגביל את עצמך לממתק אחד ביום. זה מה שאני עושה וככה אני מרגישה טוב עם עצמי
אם את מצליחה, תנסי לא לאכול מתוקים בכלל. בכללי - תמנעי מכל דבר עם סוכר.
סוכר הוא חומר ממכר. אחרי כמה זמן שלא נמצא במערכת שלך, את לא תרגישי שאת רוצה לאכול מתוקים יותר.
סוכר הוא חומר ממכר. אחרי כמה זמן שלא נמצא במערכת שלך, את לא תרגישי שאת רוצה לאכול מתוקים יותר.
באותו הנושא: