אני לא יכול יותר... נמאס לי מהחיים האלה

החיים מלאים משברים, זה לא פשוט לעבור אותם, אבל החיים, זה דבר יקר מדי, בשביל לאבד אותם, היו לך ימים שהרגשת מאושר, תחיה בשבילם. יהיה לך עוד הרבה ימים כאלו מאשרות. תקופות קשות לכולם יש צריך לעבור אותם.. מקווה שעזרתי

תיקח כל יום בפני עצמו
תבין גם שאתה זה שנותן את הפרשנות לאירועים שאופפים אותך
יש מודל אפר"ת= אירוע, פרשנות, רגש, תגובה ----פה אתה צריך ללמוד לתת פירוש אחר לאירוע
תסתכל תמיד על אנשים שהם במצב הרבה יותר קשה ממך--- לא מתפקדים, סרטן, קטועי ידיים וכו וזה ישים אותך בפרופורציה
תשמע גם ספורים אמיתיים על כאלה שהיו בקנטים ויצאו מזה ולכן גם אתה יכול
מציע לך לאכול בריא ואף לעשות כל יום ספורט ואף יוגה לרגיעה
אתה יקר לנו פה בבקשה תשמור על עצמך

על כל שאלה אתה יכול לפנות
"הדלת תמיד פתוחה"
כל טוב

היי,
קראתי את ההודעה שלך, ואני מבין שאתה מרגיש שאתה לא יכול לסבול יותר את החיים, ואני מניח שאתה לא רואה שום סיבה שהמצב ישתנה לטובה, שאתה מרגיש מיואש, ואולי אתה נמצא בדכאון ששואב לך את הכוחות, ומתיש אותך, משאיר אותך בלי אויר, וגורם לך לרצות למות, רק כדי לסיים את הסבל הזה..
אני לא לגמרי יודע מה אתה עובר, אבל בגלל שכתבת כאן, אני כן מרגיש שאולי תרצה מקום לפרוק בו, אולי תרצה תמיכה, מישהו שיקשיב לך, וחשבתי להציע לך להכנס לצ'ט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), לכתוב שם על מה שאתה מרגיש, על היאוש מהחיים, על הדכאון, על המחשבות האובדניות, ויהיה שם מי שיקשיב, ינסה באמת להבין אותך, להיות שם איתך בתוך היאוש, שלא תהיה לבד..
הצ'ט פועל כל ערב בין תשע לחצות, ואתה יכול לכתוב בו באנונימיות גמורה.
בוא, אנחנו מחכים לך.
ממני,
מתנדב סה"ר

הצ'ט של סה"ר - http://www.sahar.org.il

שואל השאלה:
אני לא יכול אני כל הזמן לילה ויום רק חושב עליה
נמאס לי כבר אני לא יכול יותר