3 תשובות
1000 קפיצות בחבל כל יום זה קשה מאוד
זה נשמע נורא קל במספרים אבל צריך להיות בכושר טוב כדי לעשות 1000, תתחילי כל יום בתדירות
חבל שורף קלוריות מאוד טוב ומהר יחסית אם תשלבי עם תזונה בריאה אז את תרדי, לא יורדים באזור מסוים, כשאחוזי השומן בגוף יורדים אז יש ירידה בכל הגוף
זה נשמע נורא קל במספרים אבל צריך להיות בכושר טוב כדי לעשות 1000, תתחילי כל יום בתדירות
חבל שורף קלוריות מאוד טוב ומהר יחסית אם תשלבי עם תזונה בריאה אז את תרדי, לא יורדים באזור מסוים, כשאחוזי השומן בגוף יורדים אז יש ירידה בכל הגוף
זה נחשב לספורט ממש סבבה
חשוב גם לשלב תזונה נכונה
ולשאלה השלישית.. זה מאוד אינדיבידואלי יש כלה שיראו ירידה יותר משמעותית בגרליים לדוגמא ויהיו כאלה שיראו ירידה בבטן וכו
חשוב גם לשלב תזונה נכונה
ולשאלה השלישית.. זה מאוד אינדיבידואלי יש כלה שיראו ירידה יותר משמעותית בגרליים לדוגמא ויהיו כאלה שיראו ירידה בבטן וכו
זה מאד מרזה. הבנתי ש1000 קפיצות לא בפעם אחת? אני עשיתי את זה בזמנו במשך חופשת קיץ וירדתי מאד יפה והתחטבתי. לא הגעתי ל 1000 קפיצות כמובן, זה המון. יצא לי כמה מאות במשך היום. נראה לי זה עובד בעיקר על אזור הבטן וירכיים.
בהצלחה:)
בהצלחה:)