4 תשובות
יכול להיות, ויכול להיות שלא
אנחנו לא ממש יכולים לדעת מה השעות הסבירות *בשבילך*
פשוט עדיף שתלך לישון כמה שיותר מוקדם במקום כל הסיבוכים האלה
פשוט עדיף שתלך לישון כמה שיותר מוקדם במקום כל הסיבוכים האלה
זה תלוי בך
כמה שעות אתה רגיל לישון?
אני ממליצה לך ללכת לישון עכשיו/גג 12וחצי..
כמה שעות אתה רגיל לישון?
אני ממליצה לך ללכת לישון עכשיו/גג 12וחצי..
עדיף שתישן כמה שיותר מוקדם
7-8 שעות שינה אמורים להספיק בכדי שתהיה עירני.
7-8 שעות שינה אמורים להספיק בכדי שתהיה עירני.
באותו הנושא: