אני בת 14 שוקלת 48 ואני גובה 1.65 אני רוצה לרדת 2-3 קילו אבל בלי ללכת לדיאטנית או מכון..

את צריכה לעלות 2-3 קילו לא לרדת בשביל הגובה שלך את בתת משקל

שואל השאלה:
עוד מעט הקיץ ואני רוצה להרגיש טוב שאני הולכת לבריכה.
אני יודעת שאני לא שמנה אבל ממש חשוב לי להוריד את השניים שלוש קילו האלו.
בבקשה תעזרו לי ניסיתי הכל!

אף אחד לא יעזור ל, את בתת משקל, זה כמו לעזור למישהי בהפרעת אכילה, תלכי לםסיכולוגית נשמע שאת במצב לא כל כך טוב.

אולי די עם הצומי?
את בתת משקל, מה את רוצה שנגיד לך?
לרדת? וואי די
מה אתם עושים מינוסים-_- בטח שואלת השאלה

המשקל שלך תקין, את לא צריכה לרדת במשקל (גם לא לעלות, לתשובות שמעלי. לגיל שלה המשקל תקין לחלוטין, אפשר לבדוק בקישור המצורף) אם את רוצה להתחטב, הדרך היא ספורט ותזונה נכונה, לא דיאטות. דיאטות כסאח גורמות לירידה לא מבוקרת במשקל.
לאף אחד לא באמת אכפת המספר של המשקל שלך, אם את שוקלת 2 קילו פחות או 2 קילו יותר.
פני לתזונאי שיעזור לך לבנות תפריט מותאם לצרכים ולמטרות שלך, שבשילוב עם ספורט במידה נכונה (בחדרי כושר יש מאמנים שיכולים לעזור לך עם זה) יעזור לך לראות תוצאות מהר (:

אם את בכל זאת רוצה לרדת במשקל תעשי הרבה ספורט ותשני את סדר האכילה שלך ותאכלי יותר בריא מאשר שוקולדים פיצות וכל הדברים האלה...:)

שואל השאלה:
מה הקשר צומי?!
אני לא מרגישה בנוח עם הגוף שלי ואני רוצה לרדת כדי להרגיש טוב עם עצמי.
מצטערת בכלל שציינתי את הגובה והמשקל שלי..

ממליצה לך לוותר על דיאטנית וללכת לפסיכולוג

זה צומי כי את בתת משקל!
מילא אם היית בעודף משקל הייתי מבינה..
מה את רוצה? שנעזור לך לרדת במשקל ונסכן אותך ואת הבריאות שלך?!

שואל השאלה:
יש אפשרות להתחטב בצורה מהירה?

כל מה שאת צריכה זה חיטוב.. לא דיאטה

שואל השאלה:
^אנונימית מה את ממשיכה?
אין שום צומי וכבר הבנתי מהתגובות שהמטרה שאני רוצה להגיע אלייה היא להתחטב אז תפסיקי את לחפש צומי! את לא עוזרת כאן!

מצטערת להגיד לך אבל לא כל אחת שרוצה לרדת במשקל היא צומי, בדרך כלל זה נקרא דימוי גוף נמוך.. ותני לי להגיד לך עוד משהו.. כמעט 99 אחוז מבני נוער אם לא 100 אחוז.. סובלים מזה.. אז מה כולם פתאומית צומי? זה סבל וזה סבל נוראי.. אני כמעט בטוחה שהדבר האחרון שהנערים או הנערות האלה צריכות זה צומי

תערכי את השאלה ותורידי את הגובה והמשרל אם יש כאן אנשים שמציקים לך

שואל השאלה:
אני לא אגרום לשאלה להימחק בגלל איזה אחת שמחפשת צומי.

פשוט תלכי לחדר כושר ותבקשי מאחד המדריכים שיבנה לך תוכנית. אחרי חודש חודשיים תבני כל פעם חדשה וזה הכל את אמורה לראות תוצאות. אבל תאכלי קצת יותר כדי שלא תרדי

שואל השאלה:
כתבתי שלמכון ודיאטנית זאת לא אופצייה..
משהו בבית? אולי איזה סרטון מודרך לעשות כל יום?

ריצה בחוץ זה ממש טוב, זה מוריד בבטן (למרות שאני לא מאמינה שיש לך), אבל גם טוב לסיבולת.. גם מתחיל להתחמם ושבוע הבא ראיתי שיהיה די סבבה..
ואת יכולה לעשות כפיפות בטן וסקוואטים אם את רוצה, זה לא יזיק. אם יש לך משקולות את גם יכולה לעבוד איתן.

אם כבר את צריכה לעלות 3 קג..-_-
אולי את צריכה להתחטב, יש אפליקציות לאימונים של תרגילי בטן, סקוואטים, מכרעים
לרדת במשקל את לא צריכה!

אפשר להבין מה את רוצה ממני?!
nobody23 זאת בכלל לא אני, מה את ישר מתנפלת עלי?!

רק אמרתי שהיא לא צריכה דיאטה

ועוד משהו, הסיבה שאת לא יורדת היא בגלל שאת בתת משקל הגוף מתקשה להוריד את הקילוגרמים
תביני שכל ירידה יכולה להוביל אותך למצב בריאותי מסוכן