אם סקוואט זה כמו לשבת על כיסא למה לא פשוט יושבים על כיסא וקמים?

דרך אגב יש כאלה שעושים
אבל זה יותר קשה
זה לא בדיוק לקום ולשבת

הקטע בסקוואט זה שאין על מה להישען, שבאים לשבת על הכיסא אנחנו כאילו "נופלים" עליו, לעומת סקוואט שכל המשקל הוא על הירכיים.