אני בתת משקל ואני צריכה להשמין, מה שאני אוכלת זה הרבה או קצת? אני מרגישה שזה הרבה אבל אני לא משמינה

גם אני אותו דבר זה כנראה פשוט גנים

ממליצה לך להחליף את השוקו, עוגיות, עוגה בדברים בריאים יותר..
למשל טחינה, אבוקדו, שקדים ואגוזים.. הם בעלי ערך קלורי גבוה ומאוד בריאים
כמובן שאפשר ורצוי להשאיר גם דברים שהם לא בריאים בתפריט, אבל לעשות הכל במינון. נגיד אפשר להשאיר את הפרוסת עוגה ועוגייה.

תאמת שזה לא כזה הרבה לעלייה במשקל