איך להיגמל משוקולד?

לאכול חתיכות עלים עם בוטנים גם בריא וגם עוזר.. תנסי זנגביל טוב מאמי?

מניסיון. להישתדל שלא יהיה בבית שוקולד ולא לגעת בשוקולד וניגמלים מניסיון.

להקציב לך כמה את רוצה לאכול. קודם כל. אחרי זה לאט לאט בהדרגה להקציב כמות קטנה יותר, עד שתאכלי לחיות כמה ימים בלי שוקולד. מקווה שזה יעזור לך (:

שואל השאלה:
איכס שיר יא מגעילה

שבוע לא לאכול שוקולד לא משנה עד כמה רוצים.
אבל לא לגעת בכלל!
אפשר לנסות להחליף בדברים מתוקים אחרים כמו חלבה, מסטיקים, גלידה (לא בטעם שוקולד) אבל גם בהם לא להגזים כי גם הסוכר ממכר.
אחרי שבוע של סבל זה כבר יהיה הרבה יותר קל.
בהצלחה!