פחד קהל ובמה נוראי. מה לעשות?

אני גם כמוך, פשוט תנסי להתאמן על המשפחה או מישהו אחד מהם.
בהצלחה!

לא לראות אף אחד בעיניים

לבוא ולהבין שאת הכי טובה שיש ואם כבר הם צריכים לפחד מהעודף פוטנציאל שלך! והכריזמה.

אם את מוכנה לזה טוב אין לך מה לדואג, אלא רק לשלוף את החומר. אני יודעת שזה מלחיץ, אבל תדמייני שרק את נמצאת בכיתה, כלומר שאת מדברת אל חלל ריק.
תאכלי גם משהו לפניי הרצאה, איזה משהו שיתן לך אנרגיה, וקחי איתך איזה כדור גמיש שיפיג ממך את הלחץ לפניי ההרצאה.
תאמיני לי שאין כזה הרגשה טוב שאחריי ההרצאה :)

לי יש פחד קהל ןבמה (נראה לי שיותר נכון להגיד פחד קהל) ובדיוק נפתחו בבית ספר שלנו שיעורי דיבייט השנה, שזה כאילו איך לנאום ולהציג את הטיעונים שלך בצורה משכנעת בדיונים של בעד ונגד וכאלה.
כבר מההתחלה התעניינתי בזה וגם חברות שלי הלכו לזה, ואחת החברות שלי הציעה לי להירשם גם כי אולי זה יעזור לי, והקשבתי לה ובסוף הקורס באמת הרגשתי שיפור.
אז אם ההרצאה היא עוד כמה חודשים, את יכולה לנסות חוג דיבייט

קודם כל גם אם תעמדי מול כל הכיתה בפה פעור במשך עשר דקות ואז תתעלפי או תקיאי זה לא יהיה פדיחות, יזכרו לך את זה לגג שבוע וגם זה מוגזם, כנראה לאיזה שלושה ימים ואז יעברו למשהו אחר (אם הם בכלל ידברו על זה, יש מצב שהם רק ישאלו אם את בסדר וזהו) אז פדיחות זה לא. גם אלה שלא מראים את זה- גם הם לחוצים, פשוט לכל אחד זה בא באופן שונה.
ואני לא יודעת אם זה יעזור- אבל פשוט תעמדי ותספרי את זה בלי לחשוב יותר מדי, כי מחשבות רק מדכאות, "מה אם אני יעשה את זה.. ואת זה.. ומה יגידו עלי.. ומה יחשבו עלי.. אני אצא כל כך סתומה.." וכל זה- כמו המשפט "אין שכל אין דאגות", תנקי את הראש שלך ממחשבות לפני ואולי אפילו תקחי כדור הרגעה רק בשביל המצגת (אם את רוצה, ממש לא חייב)
בהצלחה! (: