5 תשובות
תנסי לעשות אימון כוח (זה יעלה לך מסת שריר וגם את משקל)
שואל השאלה:
אני מנסה לרדת
אני מנסה לרדת
תעשי דיאטה נכונה ולא לאכול כלום מהשעה 18:00
תאכלי אוכל בריא תעשי קצת יותר ספורט ולא רק ריצה והליכה גם תחזקי את שרירים (שרירים יכולים לעזור לך להוריד את משקל כי הם "לוקחים" קלוריות)
skyrim בחורה*