בדרך כלל יש לי תאבון בריא, אבל כבר שבוע כמעט שלא אכלתי כלום

את מאוהבת?

שואל השאלה:
הקפה אף פעם לא מדכא לי את התאבון. אני גם לא מצליחה להירדם וגם כשאני נרדמת אני מתעוררת ממש מוקדם או באמצע הליל ואני לא מצליחה להרדם שוב, בדרך כלל אני ישנה עד שעות מאוחרות בבןקר וקשה להעיר אותי

שואל השאלה:
הקפה אף פעם לא מדכא לי את התאבון. אני לא בלחץ מכלום. אני גם לא מצליחה להירדם וגם כשאני נרדמת אני מתעוררת ממש מוקדם או באמצע הלילה ואני לא מצליחה להרדם שוב, בדרך כלל אני ישנה עד שעות מאוחרות בבןקר וקשה להעיר אותי

עדיין לא נתתם לי תשובה איך לעשות שיהיה לי תאבון?

מקרה כזה יכול להתרחש כשאת נכנסת לתקופה של לחץ או להפך, תקופה רצופה מאוד של רוגע.
ותוצאה כזו יכולה להיגרם מזה שהפסקת להתאמן/להתאמן באופן אינטנסיבי. ואז הגוף מתחיל להמעיט בכמויות המזון כי הוא מבין שהוא כבר לא צריך לשרוף קלוריות.

שואל השאלה:
אין לי מחסור באף ויטמין הגלל שהיה לי שבר הקפדתי שלא יהיה חסר לי כלום ואני אוכלת רק בריא

שואל השאלה:
אני מתאמנת כמעט שנה ברצף ולא עשיתי הפסקות בכלל. אין עלי שום לחץ או רוגע מיוחד, ואני מדברת על חוסר תאבון כרוני, זאת אומרת אשכרה לא אכלתי היום כלוום וקמתי ב 6:30!
איך לעשות שיהיה לי תאבון?

שואל השאלה:
לא הגיוני בכלל. אני לוקחת כל יום ויטמין b12 וויטמין e. לא חסר לי כלום!

שואל השאלה:
זה לא וירוס כי אני מרגישה גרוע רק כי לא אכלתי

אבל השאלה שלי היא לא למה אין לי תאבון, אלא איך לעשות שיהיה לי?